Начинайте сейчас ❤❤❤

@anyakai33 💜🤗

Кароче
Вы берете, докуриваете последнее( последнюю пачку, или последние затяжки в электронке, или стики)
Выбрасываете спички( только для бытовых нужд можно оставить в том месте, где вы не будете их видеть) зажигалки, баночки, пепельницы
В общем всё, что вам напоминает о курении
И не покупаете больше( это важно!!!) и не стреляете
Вот представьте, что вы никогда не курили!
И скачайте приложение " Не курю" Но, часто не заходите
Я пару недель старалась не ходить никуда, где могут курить
Да, специально затворничала
Машинально тянуло, переключалась на другое
Недельку поломает, дальше вообще кайф
Если у меня получилось, чем вы хуже?
И у вас получится!

@anyakai33, это прям как способ аллен карра) я читала его книгу
Здорово! Я очень рада, что у вас получилось
Надеюсь и верю, что и я однажды так смогу, взять и окончательно завязать, без перерывов на беременности 😅

@olllya_s я не читала Карра
Я просто заколебалась сосать эту хрень и отдавать бешеные деньги))
Я шла к этому больше 2 лет, осознанно)
Сын говорил : мама ты говоришь курить вредно, а сама куришь
Неудобно получилось))
Вот я решилась

Я курила сигареты 14 лет
И почти 3 года электронки
😕 зависимость была бешеная

@anyakai33 тоже зависимость была ,было несколько попыток бросить )