grace26
Grace
Месяц на диете и вес стоит! Что делать: сладкое, ГВ и расчет калорий с GPT?
Месяц считала калории. С GPT, высчитали мою норму на мой рост и вес. Ела не идельно, но и не совсем ужасно. В итоге за месяц вес никак не изменился 😂 надо либо отказаться полностью от сладкого либо уже ничего не делать и ждать окончания ГВ
14.03.2025
1
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
newuser
Чтобы худеть надо дефицит калорий делать, он высчитал норму, от него надо 300ккал-500ккал убрать чтоб вы были в дефиците, тогда и начнется снижаться вес
14.03.2025 Нравится Ответить
grace26
Да у меня был дефицит. Моя норма оказывается 2300 калорий с учётом ГВ. Поэтому я ела только 1800. Но вес все равно стоит. 🫠
16.03.2025 Нравится Ответить
nkz1111
@grace26, если вы в дефиците, быть такого не может, что вообще не худеете. Возможно просто отеки у вас. Либо если занимаетесь спортом, жир сжигается а мышцы наоборот растут. Вот и по весам нет результата, а внешне возможно по-тихоньку меняетесь.
Либо все таки не правильно считали калории
Либо все таки не правильно считали калории
27.03.2025 Нравится Ответить
Читайте также