Девочки, поддержите меня пожалуйста ❤️ помогите вывести в топ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
В январе начала вести YouTube канал. В нем рассказываю про здоровые отношения с едой, без срывов и перееданий. Эту тему каждый раз проношу через себя и хочу полностью раскрыться в ней как специалист 🫶🏻 на канале уже 7 видео и у меня большой контент план на будущее. Буду рада каждому подписчику и комментарию 🫶🏻
А если вы видите в еде своего врага, не можете выйти из замкнутого круга срыв -диета - срыв и мечтаете наладить здоровое питание и при этом быть в мире с едой, то напишите мне в личные сообщения или сюда, я начинаю практику в качестве коуча и мне безумно интересно начать разбирать кейсы ✌🏻
(приложила фото своего сертификата)
ссылка
Комментарии
О классно, поздравляю 🥳🌸 успехов
Обязательно подпишусь
Посмотрела самое первое ваше видео и все на 100 процентов окликается((( но я все еще не смогла разозлиться на себя и на свою жертвенность , еда как вы и говорите и палка для меня и утешение (
Я стараюсь кушать когда дома одна либо ночью , чтобы никто не увидел как много я ем
Все жду этот толчок удар когда я уже разберусь со всем этим и возьму себя в руки
Здравствуйте! Понимаю и обнимаю вас ❤️ еда на ночь, в одиночестве и в большом количестве - что может быть одновременно таким же прекрасным и разрушающим для рпп-шника 🥺 вы правы, что «ждете» толчка. Хотя я бы сказала что это не толчок, а озарение. Вдруг совершенно неожиданно, и возможно даже на самой банальной ситуации, придет какое то осознание о себе, которое в том числе может помочь взглянуть на роль еды в вашей жизни. Если вы настроены на это озарение, если вы ищете, хотите докапаться до истины, узнать себя, это обязательно случится. Поверьте мне ❤️ держите Фокус на внутреннем диалоге с собой. Если вы переедаете так как описываете, есть что то неосознаваемое вами, но глубоко тревожащее ваше подсознание. Переедание - попытка вашей души указать на что то очень важное для нее. Подумайте, от решения какого вопроса (или мысли) вы закрываетесь, убегаете, боитесь как огня… если захотите моей помощи пишите мне +77772188333
Здравствуйте
Подписалась
У Меня так же круговорот с едой
Я никогда не была супер строиной
Мой минимум был 62 кг при 166
И мне казалось я было очень худой
Обычный вес 68 кг всегда
Сейчас 75 после 3 родов
Помогите мне пожалуйста 😮💨
3 месяца назад была 84.500
Но сейчас стою на месте
Незнаю чего жду
Питание снова нарушено
Хотя обещала что до годика сына буду в своем весе (((
Здравствуйте! Напишите мне на ватсап +77772188333, давайте проведем с вами сессию на 1,5 часа и попробуем вместе обнаружить основные глубокие затыки, которые мешают вам нормализовать питание . Я столкнулась с самым острым рпп именно в период когда моему сыну было 9 месяцев, наличие малыша это большой стресс фактор, который зачастую и является большим препятствием к изменениям в пищевом поведении. Но скорее всего еще внутренний конфликт, который все время само саботирует и приводит к качелям срыв-диета-срыв
Подписалась, обязательно всё посмотрю.
Мои отношения с едой так и строятся - худею-срыв-худею-срыв. Я набираю 10 лишних кг, потом беру себя в руки, спорт, пп, худею и начинаю наедать их обратно, когда набирается +10 опять спорт, пп и всё по новой.
И я не могу разобраться, что я заедаю, потому что я ем из-за того, что вкусно) мне нравится вкус, ну к примеру торта Наполеон, мне очень вкусно, я его ем, не могу себе отказать. Ну и толстею, естественно.
Спасибо за подписку 🫶🏻 у меня была примерно такая же ситуация. Казалось, нужно опуститься на дно (то есть запустить себя до условного предела), чтобы потом легче было оттолкнуться и с новыми силами в новый диетический цикл. И я тоже обожаю вкусно поесть, но между вкусно покушать и по-настоящему переедать есть грань, которую легко преступить, если на самом деле еда - это не просто удовольствие, а инструмент самосаботажа или избегания чего-то более глубокого. Я не могла представить себе какого это - не покупать свежеиспеченный круассан из ближайшей пекарни по утрам» - оказалось, что вполне реально. Я по-прежнему люблю круассаны, но перестала покупать их, потому что могу заменить удовольствие от них чем то другим, не вызывая при этом внутреннего дискомфорта и навязчивых мыслей о срыве
Я даже и не пытаюсь похудеть, не хочу даже насиловать себя, потому что знаю что все равно сорвусь