Как я похудела на 20 кг и набрала снова, но теперь точно изменю образ жизни ради семьи! Мой опыт

Это был 2020 год, сидячая работа по 13 часов без выходных дала о себе знать и я поправилась. Но вовремя опомнившись я взяла себя в руки и стала заниматься собой: правильное питание, спорт, отдых. Вот 3 составляющих, которые за 3 месяца сделали из 1го фото 3е.

К сожалению, я не смогла закрепить свой результат в тот раз и, когда началась пандемия, спорта не стало (заниматься дома было лень), готовить не хотелось, а телевизор и вкусняшки заменили полноценный отдых…

Затем стресс от невозможности забеременеть, потом снова, когда взялась за себя и включила мфр, растяжки и кардио случилось мое чудо-я забеременела, но, решила не отказывать себе ни в чем🤪

+20 кг к мои тогда 72…

Фиаско.

Но сейчас я планомерно, решительно, с уверенностью буду двигаться к поставленной цели. Ради себя, дочери и мужа.

Хочу поменять образ жизни, а не «похудеть»

И да, я не буду колоть в себя ничего, потому что (лично мне) это не поможет сделать мою жизнь другой.

Я точно дойду до своих 57 (на фото, кстати, 62, не добралась я тогда до своей цели)