Системно-образная терапия - разоблачение метода!
«Как я могу почувствовать, что чувствует мама? Да еще и если «мама» это флакончик духов у меня на столе! БЕСОВЩИНА!!»
А что происходит на самом деле?
Когда клиенты приходят ко мне на сессию, я предлагаю «поиграть в куколки». Помните, как в детстве мы разыгрывали сценки? То же самое делаем на сессии, только сценарий - ваша жизнь.
Когда я предлагаю «претвориться мамой(например)», клиент смотрит на свое поведение со стороны, оценивает его с позиции другого человека.
На самом деле, этот процесс можно наблюдать и в своей повседневной жизни. Ниже приведу примеры претензий и тут же переориентирую на другое видение ситуации:
«Мама меня недолюбила, у нее всегда были дела, важнее чем я».
Сейчас вы взрослая, у вас миллион дел, крутитесь как белка в колесе, а еще надо о себе не забывать.
И вот, в конце дня, вы лежите размазанная по дивану и тут подходит ребенок с такой претензией. И не важно, что вчера вы весь день провели в парке, сегодня же новый день. А вкусный завтрак, чистая, наглаженная одежда, гаджеты последней модели - не аргумент. Что ответите ребёнку?
«Моя мама несчастная, одинокая, не справляется, я хочу ей помочь»
Вспомните эмоционально напряженный период своей жизни. Вот когда уже сил не осталось.
А теперь представьте, что в этот момент за вами наблюдает ребенок и принимает решение не идти гулять, не развлекаться, не играть, «не жить свою счастливую жизнь», а побыть рядом с вами, поддержать, помочь, чтобы вам было легче.
Что хочется сказать своему ребёнку при этом? Предположу, что-нибудь типа: «не для того я тебя рожала, чтобы ты прос*ал свою жизнь, подтирая мне нос».
«Мама живет не правильно, она делает все не так, я ей говорю, а она не слушает»
А теперь представьте, как ваш маленький ребенок сейчас подходит и говорит эти слова. Нелепо выглядит, правда? Что бы вы сказали своему ребенку на это?
Сколько бы вам не было лет, вы всегда будете меньше своих родителей.
Или муж начинает вам диктовать, как надо жить. Как минимум, раздражает. При этом никогда, ни один человек не знает как вам лучше жить, даже если вы сами недовольны своей жизнью.
Конечно, каждая ситуация уникальна и имеет свои нюансы. На примере показала вам популярные варианты.
Как видите, никакой магии, абсолютно естественные реакции.
Играя в куклы, бывали и скандалы между героями, все как в жизни. На сессии же мы ищем пути применения участников.
Для этого используется комплекс направлений психотерапии, такие как гештальт, телесно-ориентированная, психодрамма, провокационная и тд
Системно-образная терапия не ограничивается разборками с родителями, она эффективна для сфер, в которых есть отношения, то есть во всех. В том числе и здоровье (отношение с собой).
Потому что взаимодействуя с окружением, мы, по сути, взаимодействуем с образами в своей голове. Даже мама и папа это лишь образы нашего восприятия реальных людей и они далеко не всегда совпадают.
У меня получилось показать вам суть процесса?
У вас получилось увидеть его в своей жизни?
Комментарии
@all-right, в целом да, но с нюансом, тут будет «притворись своей мамой, каково ей», вы смотрите на ситуацию глазами своей мамы. То есть не глазами Я-взрослая.
По сути это тоже самое, как когда подросток хочет что-то сделать, рассказывает об этом кому-то , а у него спрашивают «представляешь, что тебе мама на это скажет?». И подросток всегда знает, что ему на это ответит мама. Прислушается или нет, другой вопрос.
Что касается спасательства мам детьми.
Для маленького ребенка мать - центр вселенной. А когда критическое мышление еще не развито или развито плохо, ребенок принимает решения, нелогичные для взрослого ума.
И эти решения глубоко зашиваются в подсознание, проявляются неосознанно и на автомате. При чем не только по отношению к маме, а проецируются и на других людей, как стратегия поведения.
Заметить их во взрослом возрасте не всегда просто, так как для человека это норма жизни, практически с пеленок с ним.
Одна из стратегий - спасательство мамы. У ребенка есть иллюзия, что он может спасти маму, например, от грусти.
Мама расстроенная, ребенок подошел, скривил рожицу, мама улыбнулась в ответ. Все, ребенок думает, что проблемы мамы решены, он «спас», стратегия рабочая и продолжает применять ее дальше.
А помог ли на самом деле ребенок решить мамины проблемы?
С возрастом масштаб спасательства увеличивается, незаметно для человека. Сначала буду маму развлекать, вместо того чтобы пойти играть, потом не поеду в хороший институт поступать в другом городе, чтобы мама одна не оставалась. Позже буду активно учавствовать в жизни мамы, в ущерб своей семьи и тд. И это уровень нормы, по другому человек просто не жил.
Нужны ли маме такие жертвы от своего ребенка?
Может ли мама сама справиться со своей жизнью? До рождения справлялась. В первоначальной ситуации реально ли ребенок ей помог? Нет. Если только она в нем не разместила в этот момент центр своей жизни (но там еще другие последствия для ребенка в будущем). Может ли мама сама справиться, когда ребенок уже взрослый? Может. Так же как и когда ребенок был маленьким.
Я не говорю сейчас о ситуациях когда реально нужна помощь. Но это не регулярные ситуации.
Или когда есть проблемы по здоровью.
Или. У ребенка есть иллюзия, что если он будет грустить вместе с мамой, маме станет легче. Как-будто можно разделить чувство на двоих и будет не так тяжело.
В подсознании это может проявиться как «я не буду счастлива с мужем (создавать для этого подходящие ситуации неосознанно), чтобы «разделить с мамой боль одиночества», поддержать маму (если родители развелись и у мамы больше не получилось построить отношения)».
Справедливости ради отмечу, что не только дети играют в эту игру, но и мамы принимают активное участие. Так происходит тогда, когда в лице ребенка мама находит «заботливую маму» для себя. Но должен ли ребенок участвовать в этом? По желанию. Главное перевести это из подсознания в осознанный выбор (или не выбор).
Я ответила на ваш вопрос?
@all-right, во благо ❤️ буду рада новым вашим вопросам в комментариях ❤️
Сколько лет вашим родителям и откуда у них время?
Сколько лет вашим мамам??
Не пойму, откуда претензии к мамам и свекровям?
Моей маме еще и 60 нет. Она работает, дома почти не бывает. Конечно, на нее ровняться не стоит, тк она ведет очень активный образ жизни.
Но я к чему, что с моими детьми она сидеть не будет. Потому что есть своя жизнь. Она еще молода!
Свекровь. Да, ей около 70. Но у нее так же своя жизнь, она продолжает работать (она кинолог). Дома вечно на передержке какие-то собаки-кошки. Как говорится, своих забот полон рот.
Она точ...
Представьте,у вас своя квартира,своя машина,никаких долгов....сколько ваш муж должен зарабатывать чтоб вам хватило для нормальной жизни???понятное дело,что денег мало не бывает,а вот для обычной спокойной жизни....
Зачем женщина заказывает много, если у мужчины мало денег?
Девочки, а вот представьте ситуацию, когда мужчина приглашает даму в ресторан, она видит что у него денег в обрез, он сам себе берет самое дешевое или вообще не ест, а она такая «дайте мне и первое и второе и компот» образно. Зачем это? «Пускай тратится на меня», «мне плевать есть у него или нет» или что-то другое? 🤔
Мне 27, я мама двоих, и я чувствую себя никем
Сегодня мой день рождения🎉
Мне 27 лет и я… никто.
Я ничего не добилась,не построила карьеру,не нашла дело всей своей жизни. Всё,что я сделала - вышла замуж и родила двоих детей.
Да,я мечтала о муже и детях лет с 17 и нет,я ни о чём не жалею. Я очень люблю своего мужа и безумно люблю своих мальчишек,но ради семьи мне пришлось полностью пожертвовать собой…
Сейчас я проживаю самый трудный период в своей жизни. Я чувствую себя потухшей спичкой,которая вся скрючилась,поникла,опустила свою спичечную ...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Интересный пост,но несколько раз прочитала, так и не поняла сути