Хочется все бросить: как заставить себя тренироваться, когда нет сил? Советы и мотивация
Пост про поныть.
На этой неделе, после достижения «микроцели» мне честно хочется сдаться.
Хочется заказать пиццу, налить себе газировки и смотреть Кекс в большом городе. Забить на спорт, заесть усталость мороженкой и просто рисовать с ребенком по вечерам картиночки.
Муж меня почти силком выталкивал сегодня на тренировку. Отбегала со словом «надо».
Ещё я отекла под вечер и было совсем грустно.
Завтра у меня бассейн и манеж вечером. Ещё и тренировки сейчас убийственные перед беговыми стартами… надо потерпеть, надо дойти до конца и просто поддерживать свою форму… но сейчас я хочу поныть)
#похудеюнабегу
Тоня·
Мама сына (2 года)
Я с вами! Сегодня ходила на тренировку, пришла и хочу съесть вредности 😬 лежу и вспоминаю, как тяжко было сегодня и вроде проходит аппетит. 😁
Ирина·
Мама дочки (2 года)
Понимаю 🫶
Тоже хочу поныть
У вас есть классная возможность готовиться к беговым стартам со всей положенной нагрузкой в условиях маленького ребенка, это очень здорово 🙏🙏
А какой у вас первый старт?
Искренне вам завидую, мой максимум пока - 5 раз в неделю тренировки Джиллиан Майклс, пока дочка смотрит мультик) и возможно длительная в парке в выходные, когда есть время))
Вот и я поныла 😂😂
МайяАндреевна··
Мама дочки (1 год)
Я очень ценю эту возможность, безусловно. И благодарна своему мужу, что он со мной за одно. И что не взирая на всё сложности мы оба занимаемся триатлоном и подготовкой.
Бегу Апрель 5 км
Потом в мае Казань 21 км
Ну и дальше там безумие летнее))
Я желаю вам бегать! И столько сколько захотите 🏃🏼♀️🌷🌸
Ирина··
Мама дочки (2 года)
вы вообще молодцы что поддерживаете друг друга и смотрите в одном направлении в этом 💔
Вот я тоже думала в Казань, но че то пока с мужем не решились туда поехать
Тамара·
Мама сына (2 года)
Что значит вытолкнул? Он вас заставляет худеть?
МайяАндреевна··
Мама дочки (1 год)
Нет конечно 😂
Я ему выедаю мозг как я хочу бегать быстро и чтобы были хорошие результаты на забегах. Но при этом ещё выедаю мозг что мне лень идти на тренировку 🤪
И он меня мотивирует. Главная цель: старты. Похудение как одна из задач, чтобы бегать было легче.
Елена·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
А вообще по фото у вас потрясающая фигура. Стройная, подтянутая, высокая! Очень удивилась, когда начали худеть. Но я сама такая, лишние 5 кг после родов вроде терпимые, но покоя не дают. Но у меня и рост 159 см, заметно сразу. А вы-грациозная лань)
МайяАндреевна··
Мама дочки (1 год)
Оу е 😂
Вот утренняя фотка в купальнике.
Спасибо за приятные слова 🌸
Но лишние 3-5 кг для меня это серьезная нагрузка для бега… я их прям чувствую.
Это как бежать с 5-ти литровой баклажкой воды.
Kashtanka@·
Мама троих детей
Понимаю вас. Сама с декабря уже в таком состоянии. ПП+спорт+массаж а хочется бургер и фри и полежать
Ольга·
Мама двоих (9 лет, 17 лет)
Вы герой! Я могу только от силы пару раз себя заставить легкую зарядку на коврике для йоги сделать)))) все… ну как вы себя заставляете?
МайяАндреевна··
Мама дочки (1 год)
это спортивный интерес. У меня беговая тусовка, беговые друзья и подруги. Мы соревнуемся как друг с другом, так и сами с собой (улучшаем свой результат). Это отдельный «беговой» мир.
Что мне даст? Я буду собой гордиться. «сегодня я лучше чем вчера». И я могу это измерить в цифрах.
В бег пришла когда мой бывший парень выставил меня из квартиры, а у моей мамы обнаружили рак. Чтобы не сойти с ума я побежала. Когда я бегала, я отключала голову и погружалась полностью в процесс. Это меня спасло. Потом вырос интерес спортивный, я обзавелась беговым сообществом, встретила в беге мужа.
У каждого свой путь в бег)
Ольга··
Мама двоих (9 лет, 17 лет)
спасибо, что поделились. Заметила, что в бег не редко приходят уже во взрослом возрасте под действием разных обстоятельств:) Вы молодец! Глядя на таких как вы хочется и свою попу поднять и куда-то вытащить)))
МайяАндреевна··
Мама дочки (1 год)
да, много моих товарищей пришли в бег после душевной боли. Но есть несколько человек, кто просто от большого счастья и любви)
🌸🌸🌸
Анастасия·
Мама дочки (1 год)
Я вами восхищаюсь, поныли и дальше к цели! 🌸