Неудачная поездка на Пхукет и развод: как выбраться из депрессии и начать жить?

Мы уехали подлечиться.
Хотела на Пхукет, оплатила путёвку. Но как на зло отравились за два дня до вылета. Путевку отменила.
Купила в санаторий.
Вот отдыхаем.... В родном городе Б. На родине.
Говорят дома и стены лечат.
Я надеюст и меня вылечат. И душу мою и сердце моё подлечится 🌧
Я горюю. Чувствую себя недоженщиной. Закрылась, уехала за город жить лишь бы не отвечать на вопросы знакомых, не отводить взгляд, не видеть сожаление в глазах окружающих.
"Ах как же так. Такая хорошая и развелась. Вот как же так. Ах какое же приключилось. "
Я ведь давно себя стала воспринимать как тень 🌚 просто функционирую. Обеспечиваю жизнь дочке, а в недавнем прошлом и бытовые функции бывшего мужа, работаю. И всё.
Да, психолог говорила список писать чем себя радовать. Да я пыталась. Но то там не успела, то там не смогла, ор заболела. Короче в теории это хорошо, на практике у меня не получается. Я просто на фоне стресса часто стала болеть, не спать и даже поплакать не могу, т. к. постоянно на людях или с дочей. Подавляю боль и стресс. И это плохо.
Я тут села подумала что я бы хотела надеть. Достала и положила в чемодан платье. Так вот вчера я кое-как заставила себя его надеть. Кое-как надела, чтобы спуститься к ужину. И я понимаю, что мне нужно из этого дна выбраться. Но я не знаю даже с чего начать. Затяжной стресс и я будто опять остаюсь в тени.
Когда же я смогу начать жить с улыбкой и груза на душе.

Эта сволочь мой бывший, отобрал серьги мои золотые которые подарил на юбилей мой. Мне девочки обидно пипец. И не потому что дорогие, а потому что он получается шкура, не искреннее дарил. Я с ним 13 лет прожила, хоть бы какое-то достоинство имел.