Всем привет, девушки кто знает как поднять белок в крови, что бы начало усваеваеться железо и в дальнейшем поднялся гемоглобин. Питание: в основном упор на белок. Уже пропила железо: сидерал форте, возжея, тотема. Не помогает ни чего ((((
@dinaravinogradova821 еще кефир пейте каждый день. Для усвоения нужна правильная микрофлора.
@dinaravinogradova821 еще момент. Кофе препятствует усвоению железа и кальция,его лучше вообще убрать из рациона
@tyus стараюсь чаще гулять, тяжело голова кружиться часто
Тоже ставила капельницу прям перед родами
Всё другое было бестолку
@dinaravinogradova821 у вас не поднимется белок, пока железа нет)))
Что вам помогло быстро поднять железо? На нулях ферретин, гемоглобин низкий и белок падает…
Девушки милые, подскажите, как вы поднимали белок и железо в беременность? У меня низкий белок и низкое железо (11), мой врач сказала, что для начала мне срочно нужно поднять белок, а потом уже пить железо, тк оно не будет усваиваться.
Я стала больше есть мяса, а показатель не то, что не поднялся - еще и упал. Что делать?))
Девчоночки!
подскажите, как и чем можно гемоглобин поднять? у меня и белок в упадке и железо. мои дети все из меня сосут((( железо купила в препарате. белок пытаюсь поднять мясом и молочкой + мужу заказала купить мне банку Нестле мама и я, буду пить-белок увеличивать. а гемоглобин то чем?

ПОМОГИТЕ, кто понимает!!!
Ферритин
Железо
БЕЛОК!!!
Вопросы:
1. Какие анализы мне сейчас еще лучше сдать, чтобы принять верное решение о приеме препаратов? (Сейчас сдавала после цикла)
2. Железо пила, но примерно месяц точно не пью вообще и опять шатает…
3. Как поднять белок? Он у меня стабильно падает в последние годы. Что принимать? Не нравится мне это…
P.S. сплю мало, ем булок и сладкого много, нервничаю много… все про себя знаю😩
Гемоглобин 129
Железо 12
Ферритин 24
Общий белок 65
Тардиферон поднял с 11 до 12 железо за месяц, что делать??
Ещё почитайте про ко факторы усвоения железа. Если их нет ,то также не будет подниматься железо