Проблемы с дыханием при физической активности: пульс в норме, но не хватает воздуха. Что делать?
У меня при активной ходьбе, беге, занятии спортом - пульс шарашит ( хотя я не чувствую его), но мне не хватает дыхания ( как будто я не правильно дышу) , я иногда реально не выдыхаю, когда нужно и если быстро разговариваю, то бывает, что задерживаю воздух.
Вопрос, это все к дыханию, нужно контролировать или все же сердце ( хотя в том году делала ЭКГ - все в норме).
У кого так? Что делали?
Комментарии
Сколько времени у вас ушло, чтобы вы заметили разницу?
@anuyta89 хороший вопрос 🤔
Не одна неделя, прежде чем я заметила результат. Точно сказать сложно, потому что выносливость постепенно улучшается.
И еще зависит от общего состояния. Всегда есть откаты после болезни, стресса, меньше сил на фоне недосыпа.
@chernobrovaya я просто после занятий в тренажерке с датчиком, поняла почему у меня не хватает воздуха. Но на втором кругу, я стала наблюдать, немного лучше стала.
Теперь хочу наблюдать за этим. 1 раз в неделю буду ходить на групповое занятие с датчиком.
Теперь я задумалась, нет ли у меня СДВГ, так как мне нужно делать 150 дел сразу.
Например 1 день из удаленки: я одновременно работаю, смотрю фильм, мою полы, пылесошу, готовлю кушать, стираю и гоняю детей делать уроки, могу ещё поиграть в игры на телефоне, а вечером ещё иду в фитнес и не устаю вообще.
В офисе мне очень скучно, помимо работы всегда слушаю музыку и читаю книгу в перерыве.
@vitaky , ты и меня заразила 🙈😍 Мы с пупсиком тоже хотим порадовать кого-то из вас подарочком 🎁🎄
Фото подарка 👉🏻
Отмечайте подруг 😜
стоп скажу завтра)
выиграет 13 человек снизу 🙌🏼
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Итак, анкеты разосланы и уже активно заполняются участниками игры.
В анкете есть пункт — что бы вы не хотели получить в подарок. Мы его включили для того, чтобы по возможности было меньше разочарований от полученных подарков.
Больше всего участники игры не хотят получать сладости, конфеты и скоропортящиеся товары. Безусловно, это связано с опасением, что за время пересылки товар испортится и может статья опасным.
На втором месте — бывшие в употреблении, старые вещи, зачитанные книги.
На трет...
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Сколько зарабатывают девушки? Хотите больше?
Доброе утро☀️
Девушки, сколько зарабатываете, если работаете? Хотите больше? Хотите проф рост? Или все устраивает?
Мужа зп не интересуют, именно женский пол интересен)
Неправильное дыхание и/или нетренированность, нехватка выносливости.
Я тренировалась с постепенным увеличением нагрузки и контролем дыхания.