Весеннее обострение: как справилась с давлением и плохим настроением? Мои способы и ваш опыт

А вы тоже подверглись атаке? 🤯

Ой, я тут подверглась атаке весеннего обострения 🤷🏼‍♀️ скакнуло давление, настроение упало (и потерялось), ощущение по телу - будто тяжелое.

Перемена погоды, да, + авитаминоз, + многочегоеще...
И работа не работается, и хочется "на ручки", и вообще..

Первое, что я сделала, это пошла гулять пешком. Рядом с местом где я живу, есть парк, там кусочек природы, где можно подышать!

А потом я выспалась! 😁 Если честно, не до конца, конечно, но важно само время "поваляться".

А ещё я обливаюсь. Вечером набираю воду в таз, а утром в ванне этой водой обливаюсь. Моржевать для меня совсем экстрим, но и так для нервной системы разрузка. (А ещё я лицо кубиком льда протираю, когда сильно устаю)

Есть ещё и другие способы привести себя в порядок, но мне хватило этого😁 кому-то быстро поможет ароматерапия, кому-то активный спорт..

А как себя чувствуете вы этой весной?
Как себя приводите в порядок?

Авитаминоз никого не щадит😅