Девочки, цистит настиг внезапно! Писаю кровью, боль адская, что делать срочно?

Девочки помогите сооос! Впервые в жизни познакомилась с циститом! Все было отлично, цистит в одно мгновение настиг, даже не думала что так быстро может такое произойти. Девочки помогите пожалуйста, как облегчить состояние? Извиняюсь за подробности, писаю кровью, острая боль и ощущение переполненного моч пузыря. Скорее всего переохлаждение((((