Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Юлия
Юлия
Мама дочки (7 лет)

Протеиновые батончики с КБЖУ для худеющих: какие выбрать, чтобы не сорваться со сладкого? Фото

Девочки, покидайте фото протеиновых батончиков с хорошим кбжу 🙏🏻 не могу без сладкого, как закодироваться?((( как проводить вечера без чая с вкусняшками когда муж с ребенком сидят на кухне(((

5
протеиновые батончикиКБЖУсладкое

Комментарии

chernobrovaya

Марина

Гинеколог Мама двоих (1 год, 8 лет)

Не могу без сладкого и не пытаюсь.

Мои лайфхаки:

- белевская пастила (особенно с черникой 😍) - это прямо идеал: белок и клетчатка;

- ягодная пастила от пастилаб, очень вкусные штучки, особенно с травяным чаем;

- сырки творожные 5% - и десерт, и белок;

- финики и др сухофрукты;

- конфеты из фиников с орешками, самые вкусные - "вкус и польза" из 5-ки.

Из протеинового самое адекватное соотношение калорийности, белка и пищевых волокон - у Ёбатон. Название дурацкое, но их суфле и jami pie - это прямо любовь.

Тем не менее важна только общая калорийность рациона. Любыми полезными вкусняшками легко можно переесть свою норму. А иногда лучше съесть кусок любимой шоколадки. Вообще жёсткие ограничения - путь к срывам, а не к фигуре мечты

chernobrovaya

Марина

Гинеколог Мама двоих (1 год, 8 лет)

chernobrovaya

Марина

Гинеколог Мама двоих (1 год, 8 лет)

А ещё вот моя любовь: карамельные вообще не калорийные, с шоколадом - 84 ккал на штуку. Для меня лучше любых вафель, просто обожаю

derby

Юлия

Мама дочки (7 лет)

Большое большое спасибо! 🙏🏻