Усталость, апатия и нежелание жить: кто как справлялся с выгоранием после родов? Советы и опыт

Нет сил ни на что , нет желания утром открывать глаза , мое время это ночь , я оживаю под вечер , зная что ребенок наконец то заснет и я освобожусь для жизни гемоглобин в норме , витамины пью но апатия не отпускает , напрягает все и ниче не радует , хочу промотать год а лучше два вперед … кто со мной ? И как справились , где взяли энергию ?