Во сколько укладывать на дневной сон, чтобы высыпался и не будил в 6 утра? Советы по режиму
Вчера в 7, сегодня в 6:30 проснулся 🫠
Вообще не понимаю, как день выстраивать...
Мы месяц как перешли на 1 дс, во сколько его укладывать, чтобы до вечера нормально дотянул и ушел в ночь, и НЕ будил меня в 6 утра 😁
Вчера на дс лег в 11:30 (я тянула как могла), проспал 3 часа, и вечером в 21:20 уже ушел в ночь. И в 6 утра " доброе утро, мои родные люди". #памагити
Ольга·
Мама сына (1 год)
Ну в вашем возрасте ещё по два сна желательно спать😔консультанты рекомендуют вообще тянуть как можно дольше два сна
И второе вб, как я насчитала, 7 часов. Это очень много для вашего возраста🫣
Все же лучше оставить два сна, ну это мое мнение
Настя··
Плюсую 🤝несколько раз пробовала один сон и это кошмар ))) либо всю ночь возня либо подъем в 4-5 утра 😅
Анна··
Мама сына-младенца
Да я согласна с вами, мне тоже кажется, что надо 2 сна. Но вот на 2 сон не хочет укладываться. Это вчера 7 часов вб получилось, а до этого было терпимо, тк мы не в 6 утра вставали 😁 и вот ему как будто нужен 2 сон, хотя бы часик поспать, но он протестует 😅 и с 18.00 начинает уже хотеть спать, глазки трет, ушки трет. До этого 1 дс вроде было нормально, до вечера спокойно дотягивал, когда в 9 утра вставал, и в 21.00 мы в ночь уходили. А сейчас все сдвинулось 🙈попробую сегодня его на 2 дс уложить 🫠🫠
Анна··
Мама сына-младенца
тогда определённо сегодня пробую на 2 сна его укладывать.
И когда вы на 1 сон сами перешли ? И какой был режим ? Чтобы потом понимать оно это или не оно 😁
Настя··
первый раз она начала просыпаться в 9 -9:30 утра и второй сон некуда было впихнуть и вот недавно она спокойно вытягивала 5 часов утром, а вечером 6 с трудом прям и начала просыпаться рано утром , суммарно вб за сутки не догуливала . Сейчас встает в 8 , в 11 первый сон и в 4 второй , в ночь в 22:30-23:00
Настя··
пробуйте чередовать , проснулся рано два сна , поздно один
Ольга··
Мама сына (1 год)
попробуйте такой режим при двух снах:
1вб -3ч 30 мин
1дн. Сон (1 час)
2 вб-4 ч
2дн. Сон(1 час)
3вб-4ч 30 мин
А вообще это может быть и ложный отказ, и как начало перехода на один сон. Все детки же разные. Можно попробовать гибкий режим с чередованием то 1-го сна, то двух.
Анна··
Мама сына-младенца
да, так и буду пробовать. Потому что до этого вставал в 8-9, 1 дс в 12-13, спал 2-3 часа, и 2 дс некуда были впихнуть и до вечера спокойно дотягивал. А сейчас что- то сбилось 🙈бури эти, или еще что-то, и мало спит днем, и к вечеру уже сонный и капризный. Буду чередовать, смотреть во сколько будет просыпаться. Спасибо 🌷
Анна··
Мама сына-младенца
да, спасибо 🤗🌷попробую чередовать. Или буду смотреть, во сколько утром будет вставать. И отсюда отталкиваться, два сна делать или один
Ольга··
Мама сына (1 год)
именно так☺️тоже исходя во сколько проснулся всегда решала один или два
Нюра·
Мама сына (2 года)
Я тянула 2 дс до последнего, до возраста, который указывают сомнологи.
Первый дс был который, минут 40, второй длиннее, тогда норм было.
Анна··
Мама сына-младенца
Спасибо 🌷 значит, возвращаемся на 2 дс. Иначе мало спит, ребенок мало отдыхает
PlavaLaguna ··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Аналогично, так ребёнку намного комфортнее