Реально ли похудеть на подсчете калорий будучи беременной?
Не в ущерб здоровью, конечно. А в меру. Правильное питание по самочувствию. Кто-то пробывал?
В беременность было ГСД, эндокринолог прописал диета номер 9 чтоли, придерживалась этой диеты, в три месяца беременности была 65, пошла рожать 67. Ребенок нормально развивался и прибавлял
Правильное питание делает свое дело, я калл не считала но и рацион был без издишеств т.к было гсд. Из роддома вышла минус 12 кг чем была до беременности.
Ну в целом все реально. Но для беременных лучше питание не урезать, сохранить норму, а дефицит делать за счёт активности. Пешая прогулка, бассейн, йога.