Реально ли похудеть на подсчете калорий будучи беременной?
Не в ущерб здоровью, конечно. А в меру. Правильное питание по самочувствию. Кто-то пробывал?

Question

Ирина · Answer

реально) приходите ко мне на марафон, у меня и беременные девочки бывают

Ви · Answer

И по сколько скидывают? Интересно ☺️

Ирина · Answer

@violettik7, кому сколько нужно)) кто-то и все 25 кг) в среднем за три недели марафона от 3 до 5 кг, смотря какой начальный вес. многие приходят из марафона в марафон, достаточно один раз поучаствовать, любое повторное участие 500 рублей. если вы про то сколько скидывают беременные, то либо держат вес, если изначально не было лишнего веса, либо скидывают по 2 кг за три недели в среднем, но опять же там те, кто в районе 70 кг сейчас. лично я все беременности свои, делая упор на питание и активность, набирала по 8 кг за всю Б

Оксана · Answer

В беременность было ГСД, эндокринолог прописал диета номер 9 чтоли, придерживалась этой диеты, в три месяца беременности была 65, пошла рожать 67. Ребенок нормально развивался и прибавлял

K · Answer

Конечно, реально.

Надежда · Answer

Правильное питание делает свое дело, я калл не считала но и рацион был без издишеств т.к было гсд. Из роддома вышла минус 12 кг чем была до беременности.

Иней · Answer

Ну в целом все реально. Но для беременных лучше питание не урезать, сохранить норму, а дефицит делать за счёт активности. Пешая прогулка, бассейн, йога.

Комментарии