ymuk
Умка
Девчонки, худеем ли мы в ураза? Делимся секретами: как снизить вес во время поста, что едим?
Девочки вы во время ураза худеете или набираете вес ?,🫠 те кто набирает понятно 😂 а те кто худеет, как вы худеете ? Что едите, может каких то особых правил в еде придерживаетесь ?
11.03.2025
1
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
madina_keto95
Я на кето диете так и худею)
11.03.2025 Нравится Ответить
ssayykaa
Я в другое время ем 2 раза в день
На рамадан ем 3 раза в день 🫠🫠🫠 надеюсь не наберу
Но пока вес стоит
На рамадан ем 3 раза в день 🫠🫠🫠 надеюсь не наберу
Но пока вес стоит
11.03.2025 Нравится Ответить
dzhakhbarowa
всегда 3-4кг сбрасываю, но не больше. ем при этом все что хочу и сколько хочу.
если правильно питаться думаю больше тоже скинуть можно
если правильно питаться думаю больше тоже скинуть можно
11.03.2025 Нравится Ответить
isaeva24
Салаты заправлять разными заправка и попробуйте добавить киноа. Очень вкусно и сытно.
11.03.2025 Нравится Ответить
ymuk
@isaeva24 а мне хорошо зашли. Особенно в йогурт добавьте. Очень вкусно. А так ещё и на молоко сыплю , тоже очень вкусно. 500гр купила. Половины уже нету
11.03.2025 Нравится Ответить
isaeva24
@ymuk, я добавила в кокосовое молоко🥲 было очень невкусно. Попробую с йогуртом 🩷
11.03.2025 Нравится Ответить
ymuk
@isaeva24 обычное молоко , немного меда , и сок лимона. Перед сухуром пью его. Сытость даёт
11.03.2025 Нравится Ответить
isaeva24
На ифтар мало кушать, на сухур нормально и полезная еда.
Овощи обязательно и жидкое. Мучное лучше исключить.
Овощи обязательно и жидкое. Мучное лучше исключить.
11.03.2025 Нравится Ответить
isaeva24
@dayse2008, спорт?
Я только в этом году начала набирать, но мне в плюс😂после рамадана начну в зал ходить
Я только в этом году начала набирать, но мне в плюс😂после рамадана начну в зал ходить
11.03.2025 Нравится Ответить
isaeva24
@dayse2008, во время поста водного баланса нет. Может в этом тоже дело
11.03.2025 Нравится Ответить
dayse2008
Раньше по молодости худела всегда, после 30ти или набираю или стоит, наверно зависит от метоболлизма и малоподвижного образа, а после ифтара такая слабость еле хватает на таравих
11.03.2025 Нравится Ответить
ymuk
Я тоже дама после 30ти , и боже как тяжело худеть а сейчас и подавно когда вечерами ешь 🙄
11.03.2025 Нравится Ответить
Читайте также