olya7590
Ольга
Как избавиться от зависимости от сладкого? Поправилась на 10 кг, ем конфеты каждый день! Помогите советом!
Девочки, как жить и что делать 🤷 в общем я не знаю как избавиться от дурной привычки, кто то курит, кто то употребляет алкоголь, а у меня зависимость от сладкого 🤣 это может вы скажите и не проблема, но я каждый день ем конфеты, шоколад я поправилась уже на 10 кг, сколько раз себе говорю, все , хватит !!! Но нет, как появляется возможность я бегу и покупаю сладкое 🥺🥺как избавиться от этого ?
11.03.2025
1
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
olgaalm
Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.
11.03.2025 Нравится Ответить
in_fog
Употреблять достаточное количество углеводов (крупы, цельнозерновой хлеб)
11.03.2025 Нравится Ответить
tallae
После того как стала пить витамины стало меньше на всякую гадость тянуть.
А так ещё на работе заметила... Дома вот вообще сладкое не ем. А на работе когда начинается запара конфеты таскаю
А так ещё на работе заметила... Дома вот вообще сладкое не ем. А на работе когда начинается запара конфеты таскаю
11.03.2025 Нравится Ответить
tallae
@olya7590 ой у Меня много. Я курсами пью переодически для профилактики и то что по дефицитам не хватает
Основное это йод, железо, омега, магний, группа В, кальций.
Основное это йод, железо, омега, магний, группа В, кальций.
11.03.2025 Нравится Ответить
lisaa888
Первое это конечно заедание, второе может быть дефицит витаминов и микроэлементов из-за этого хочется сладкого. Сдать анализы, проверить организм и восполнить дефициты в нём для начала, а потом уже смотреть есть тяга не уходит тогда с психологу решать проблемы.
11.03.2025 Нравится Ответить
glb
Минимизировать стресс (может просто заедаете напряжение), сдать анализы, заняться спортом.
11.03.2025 Нравится Ответить
glb
@olya7590, у меня так. Еда - самый легкий способ расслабиться.
Недавно покупала миникурс у нутрициолога, она объясняет почему так происходит. Если хотите, посмотрите ее подход: ссылка
Могу вам сбросить анализы, которые она рекомендует проверить. Остальное лучше у нее посмотреть.
Недавно покупала миникурс у нутрициолога, она объясняет почему так происходит. Если хотите, посмотрите ее подход: ссылка
Могу вам сбросить анализы, которые она рекомендует проверить. Остальное лучше у нее посмотреть.
11.03.2025 Нравится Ответить
Читайте также
Уже худела на 14 кг пару лет назад , знаю что дальше будет легче самое сложное разогнаться.
Все в нашей голове. Я как только думала о диете , бежала в магаз за шоколадкой и так 2 месяца не могла начать диету( не могла себя уговорить), но наконец-то уговорила, тьфу тьфу тьфу чтобы не сглазить!!!!