Что выпить для спокойствия и от сонливости после еды? Советы и добавки для энергии!

Девочки, подскажите что нужно пропить чтобы реагировать на какую-либо ситуацию спокойно?
А также чего не хватает организму когда после обеда клонит в сон и ни на что не хватает энергии?