Кто понимает, что значат неосознанные рисунки в тревожном состоянии? Квадратики и фигуры ручкой

Кто разбирается в психологии и неосознанных рисунках? Какой раз уже замечаю за собой в последнее время, что испытываю тревожность, бывает по поводу, бывает без. И в эти моменты сижу на работе, рисую квадратики, либо другие фигуры, и закрашиваю ручкой. Становится немного легче, но в эти моменты состояние как-будто под гипнозом. Фото в комментариях