Какие витамины вы пьёте? Мой врач молчит, а я – Омега-3, Д3, магний!
Кто какие витамины принимает? Мой врач практически ничего не рекомендует, я сама решила принимать омега 3, витамин д3/К фолиевую кислоту и магний а у вас как ? Причем витамин д3 у меня доза 5000
Комментарии
На вашем сроке уже не пила фолиевую, пила только Йодомарин. С 24 недели +железо.
Мне кроме железа и фоливой ничего она не прописывала. Я брала сама всегда фемибион.
Фемибион только, иногда когда болят икры, на ночь магний выпиваю
Я пила и в первую бер, и во вторую Фемибион, комплекс соответствующий триместру. Там есть все. Ну и потом дополнительно железо врач выписал. И магний.
Хороший набор витаминов 👌🏼 только лучше не фолиевую кислоту, а метилфолат. Магний при такой дозировке д3 не менее 400 мг и в хелатной форме, конечно же, а не оксид. Я ещё принимала лецитин, йод, цинк и B12 (но мне В12 нужен из-за рациона), и в 3 триместре пила железо.
Пила прегги-комплект со всеми Бшками и с 35мг железа, йод (300мкг), Д3+К2 (4-6тыс), омега3,Магния (600-800мг), лецитин, витС и коллаген, тирозин и таурин, ещё что-то по мелочи. В 3м триместре примулу по нарастающей с 34нед до 5-6тыс мг под конец и кальций примерно 800-1000, но не очень регулярно