Похудение во 2 триместре беременности: реально ли избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья?
Похудение во 2м триместре- это возможно?
Был токсикоз, при котором приходилось есть каждые 1,5 часа, а могла есть естественно только вредное: хлеб, вареники, пюре и колбасу. От овощей сводило желудок(
При росте 164 вес стал 69кг, не критично, но для меня прям неудобно- это подбородок и живот, весь жир на животе, ляшки и попа не растет.. имея инсулинорезистентность есть высокий риск гсд.
Кто смог немножко похудеть во время бер без вреда малышу и здоровью? Лишний вес всегда= риски и болезни, хотелось бы обойти это стороной((
himich1·Мама двоих (1 год, 11 лет), ждёт третьего
Я не знаю если честно что в интернете на эту тему)
Я искала диета при гсд клинические рекомендации
В двух словах
Есть каждые 2-3 часа
Основные приёмы пищи 50%клечатка 25%белок 25%углевод
Перекусы белок + фрукт
Без быстрых углеводов 🙂
·1 отметок «Нравится»1·Ответить