Похудение во 2 триместре беременности: реально ли избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья?

Похудение во 2м триместре- это возможно?
Был токсикоз, при котором приходилось есть каждые 1,5 часа, а могла есть естественно только вредное: хлеб, вареники, пюре и колбасу. От овощей сводило желудок(

При росте 164 вес стал 69кг, не критично, но для меня прям неудобно- это подбородок и живот, весь жир на животе, ляшки и попа не растет.. имея инсулинорезистентность есть высокий риск гсд.
Кто смог немножко похудеть во время бер без вреда малышу и здоровью? Лишний вес всегда= риски и болезни, хотелось бы обойти это стороной((