Похудение во 2 триместре беременности: реально ли избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья?
Похудение во 2м триместре- это возможно?
Был токсикоз, при котором приходилось есть каждые 1,5 часа, а могла есть естественно только вредное: хлеб, вареники, пюре и колбасу. От овощей сводило желудок(
При росте 164 вес стал 69кг, не критично, но для меня прям неудобно- это подбородок и живот, весь жир на животе, ляшки и попа не растет.. имея инсулинорезистентность есть высокий риск гсд.
Кто смог немножко похудеть во время бер без вреда малышу и здоровью? Лишний вес всегда= риски и болезни, хотелось бы обойти это стороной((
Лучший комментарий
Комментарии
Я на диете гсд
До диагноза набирала так хорошенько
После диагноза села на диету, при которой всегда сытая, но сбросила набранное😄
Скоро рожать, от добеременного +3кг
Я худела где-то в начале 2го триместра, а щас набираю уже 3 кг точно набрала )
Я с токсикозом в первую беременность до 16 недель где-то скинула кг 6-7. Зато потом набрала 15 😀
Меня не рвало.
Мне нужно было есть каждые 1-2 часа, если не успевала- начиналась жуткая тошнота, после чего у меня буквально 2 минуты чтоб успеть поесть, иначе рвота.
С пытаться есть когда тошнит- просто ужасно, могла вот есть всего 4 продукта
@divna_diana, не переживайте! Запомните, главное, чтобы вам было комфортно! Остальное ерунда!!!
Худеть точно не нужно. А вот диета при гсд есть такая, в интернете полно меню
Я не знаю если честно что в интернете на эту тему)
Я искала диета при гсд клинические рекомендации
В двух словах
Есть каждые 2-3 часа
Основные приёмы пищи 50%клечатка 25%белок 25%углевод
Перекусы белок + фрукт
Без быстрых углеводов 🙂