Наталья ·Мама дочки-младенца

Девочки, как быстро похудеть к лету: советы и секреты, эффективные тренировки и приложения?

девочки какие советы сбросить пару лишних кг, убрать лишние см к лету.. что делаете обычно? может приложение с тренировками есть? или план какой? или тренажер доиалнтц или пояс или еще что

11.03.2025

похудеть к лету тренировки для похудения убрать лишние см

Открыть в приложении →

@natalia26011990belaeva, 8 на 16, то есть как позавтракали, отсчитывать Ti 08:00, в которые можно есть. Потом уже только вода, я порой ещё пью кефир. Упражнения набираю в Яндексе « тренировка на ягодицы» , в таком формате и делаю минимум минут 40, то есть например сделал тренировку на ягодицы, на пресс. На следующий день спина, руки, пресс, потом кардио на следующий день. Так чередую. Но больше всего калорий теряется на беговых лыжах, за полтора часа 500 кал легко

11.03.2025 Нравится Ответить

Татьяна П.·Мама двоих (младенец)

С коляской хожу по 20000 шагов, минус 1 кг добеременного веса 👍

11.03.2025 Нравится Ответить

Alexandra·Мама двоих (5 лет, 9 лет)

Спорт и дефицит калорий. Расход должен быть выше потребления

11.03.2025 Нравится Ответить

Alexandra·Мама двоих (5 лет, 9 лет)

@nikogdaa хотят волшебства и чтоб съел таблеточку, убрал одну булочку и вуаля, соска!

11.03.2025 Нравится Ответить

·Мама двоих (1 год, 8 лет)

@lorrein1990 короче, бросай свои цацки, делаем марафон похудения.

11.03.2025 Нравится Ответить

Alexandra·Мама двоих (5 лет, 9 лет)

@nikogdaa блин, тут с собой бы справиться! Знать-то я дофига знаю, но делать это другой вопрос 😆 поэтому пока с умным видом рассуждаю и ладненько.

11.03.2025 Нравится Ответить

Анна Герман·Мама двоих (1 год, 5 лет)

Приглашаю вас ко мне в чат мы там вместе худеем 🔥🔥🔥 напишете номер телефона я вас добавлю если интересно 🌹

11.03.2025 Нравится Ответить

Екатерина·Мама троих детей

Без питания (дефицита калорий) никак не убрать, тренировки лишь немного ускоряют процесс

11.03.2025 Нравится Ответить

Наталья ·Мама дочки-младенца

значит не есть сладкое и мучное? а еще что

11.03.2025 Нравится Ответить

Alexandra·Мама двоих (5 лет, 9 лет)

@natalia26011990belaeva все есть, только вписывая в калораж суточный, который обеспечивает дефицит.

11.03.2025 Нравится Ответить

Муж о лишнем весе: как реагировать?

Девочки,привет!

Как бы вы отнеслись к тому,если бы ваш муж напрямую сказал вам про лишний вес и что выглядите уже не очень привлекательно в его глазах?

Для меня это какой-то абьюз…,мне очень неприятно было такое услышать 🥹После таких слов я думаю о разводе 😭Ну плюс ссоры частые.

19.05.2024

693

musya_a Говорить можно в разном формате) Можно корректно сказать и выразить готовность оказать помощь в этом вопросе (купить

marya.tc Я представила все что угодно, но не как такую милую девушку на аватарке. Муж совсем тук тук.

natasha574 Обнимаю вас! Мне так первый муж говорил, хотя я носила размер s и сейчас по фото не

Читать все 1154 комментария →

blackxs

Женя·Мама сына-младенца

Без лишних слов, оставлю просто здесь)))))

10.03.2017

blackxs @kharitonovaa та неее) он же 175 градусов едет)) лежит

nutelka @blackxs, так) покажи мне )))

blackxs @angelalina @ane4ka22 @annikirillova @dzhamilyaa @oxana_09 @cupoftea @pollichka @anna.bar @svetlana_lana92 @svet_lana92 @naffnaff девочки, выложила новый пост с минусами

Читать все 88 комментариев →