Как справиться с тревожностью после стресса на работе? Бессонница, кошмары и успокоительное

Что может помочь от тревожности? Не могу ночью спокойно спать, постоянно снится работа и я просыпаюсь 😵‍💫 снится, что либо что-то не так сделала, либо опоздала, либо ещё что-то. Работа у меня достаточно ответственная, неделю назад сильно стрессанула там, но всё решилось. Но вот эта паника не проходит и тревожит ночью, устала уже 😑 может попить чего успокоительного?

Комментарии

Елена·Мама дочки (9 лет)

Успокоительные капли из Губернских аптек. Через несколько дней становится так радостно на душе 🌸

Нравится Ответить
Диана·Мама сына (5 лет)

Сейчас за ними и схожу, спасибо ☺️

Нравится Ответить
Ольга·Мама сына (6 лет)

Атаракс🙈 1 таблетка, пол часа дойти до кровати😅

Нравится Ответить
Юлия·Мама двоих (2 года, 5 лет)

@this_is_di, если вы в октябрьском, могу отдать)

Нравится Ответить
Диана·Мама сына (5 лет)

@olga231118, отличный повод приехать в Красноярск и купить их мне легально 😅☺️

Нравится Ответить
Марина·Мама двоих (4 года, 10 лет)

Вы поосторожнее с такими рекомендациями. Меня от 1 таблетки просто размазало на несколько дней. Ходила как будто у меня вместо головы чугунная кастрюля. Мне потом психиатр сказала, что терапевт ошиблась с дозировкой и нужно было четвертинку!

Нравится Ответить
Рина ·Мама двоих (2 года, 7 лет)

Когда плохо и тревожно сплю, пью магний, мне помогает

Нравится Ответить