Как уговорить мужа или маму посидеть с ребенком: нужна передышка, хочу побыть одна!

Всем привет. Возможно меня засрут, но как уговорить мужа или маму посидеть с ребёнком часик или пару часов. Я люблю сына, безусловно. Но просто нужна передышка, эти крики оры из-за того что не даю залезть в розетку или не даю вырвать шерсть кошке и засунуть в рот, или не даю сожрать обои, которые он оторвал, просто с ума сводят. Мне нужно живое общение с моими подругами. Из дома только в магазин выхожу и часик с сыном погулять всё. Общаюсь только с сестрой младшей мужа, с братом мужа, когда в гости приходит и с другом мужа, тоже когда в гости придет, но я так не могу больше. Уже ничего не хочется делать, убираться толком тоже не хочется уже, вечно уже на мужа срываюсь. Хочу просто порисовать, книжку почитать , но не получается. То сын, то муж оба хотят внимания, оба скучают по мне , а я просто хочу побыть одна в спокойствии. Когда муж или сестра мужа дома, иду типо в туалет и промто стжу там минут 30 чтобы побыть наедине. Я не спорю, решила стать матерью, терпи и т.д. Но я смотрела на свою маму, на своих подруг матерей и каждой давали на себя время хоть час, хоть три, хоть пол дня или день. Понятно что не на каждый день, но хотя бы раз в неделю или раз в две недели. Да муж работает тоже устаёт. Но когда он приходит домой, еда приготовлена, сын спит, хотя бы визуально дома прибрено, раньше к/д я идеально убиралась, сейчас уже немного не так. Я люблю убираться, мне это нравится, но просто хочется уже плакать навзрыд и лежать в позе креветки и ничего не делать.
Как побыть одной?...