Кето диета: сложно ли соблюдать, отзывы и результаты? Делимся опытом и секретами похудения на кето

Question

Доброй ночки всем! Девчат, сидел кто-нибудь на кето диете? Сильно сложно или нет?

Альменова Ольга · Answer

Кето или кетоподобное питание хотя и дает некоторым людям краткосрочные преимущества в виде потери веса, снижения АД, сахара в крови и пр., но эти эффекты через год по сравнению со здоровыми типами питания существенно не отличаются. Зато у кето много "слепых пятен" в долгосрочной перспективе по рискам развития заболеваний и РПП.

Приглашаю стройнеть безопасно для здоровья. Проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

marusya · Answer

Не сильно сложно. Но как и при любом питании надо поработать над сознанием.

Виктория · Answer

Вредно

Кето диета: сложно ли соблюдать, отзывы и результаты? Делимся опытом и секретами похудения на кето

Комментарии