Как побороть стеснительность и неуверенность, особенно в декрете? Советы и личный опыт!

Хочу поговорить сегодня про стеснительность и неуверенность. Переодически в ленте мелькают посты, и мне кажется что многим будет полезно 🩷

Особенно это проявляется, когда сидишь в декрете или когда только выходишь с него. У меня так было 😅 новые круги общения, встречи с другими мамами или врачами. Хотя даже в кругу родственников, уже как будто не в своей тарелке. Страшно заговорить первой, высказать своё мнение.

Вот что мне помогло в свое время. Я начинала прям по чуть-чуть.

Не надо сразу делать что-то грандиозное, «Хей Хей, я тут сейчас самая уверенная как выступлю на мамских собраниях или прямой эфир в инстаграм запилю» 😅

Можно начать с небольших разговоров в чатах, просто поприветствовать, простые короткие ответы или поздороваться с мамой на площадке. Шаг за шагом страх перед общением будет уходить.

И еще если я приходила куда то на встречу, особенно если там было много незнакомых людей и я понимала что начинаю волноваться и стесняться, я так и говорила: Я немного стесняюсь, но хочу познакомиться ближе 😊 и в ответ всегда получала поддержку или девушка говорила, «я тоже так волнуюсь» 😅 и напряжение сразу спадало.

Иногда, до сих пор бывает что с некоторыми людьми просто некомфортно. Это нормально. Просто понимаю что это не мои люди. Но всегда можно найти близких по духу, с похожими интересами, ценностями. В таком кругу общение всегда проще и радостнее. Когда есть поддержка, уверенность растёт сама по себе.

Если у кого-то есть свои проверенные способы, как научились жить со стеснительностью, делитесь делитесь тоже 🩷