Дочка зовет ночью: что делать, как отучить от совместного сна и вернуть себе сон?

Девочки, помогите советом. Я уже задолбалась, дочка во время ночного сна стабильно 1 раз зовёт меня. Может было бы и больше раз, не знаю, просто остаток ночи досыпаю у неё. Меня это уже стало просто бесить, никакого времени на себя, на личную жизнь с мужем, на нормальный сон в конце концов! Вот сейчас опять, уложила её, уснула хорошо, вышла от неё в 21:30,пошла помылась, легла в телефоне посидеть, всё, пожалуйста, "мааам" - 22:20!!!ну твою мать! Прям наругала её на повышенном тоне, уже просто достало это. Уже много раз говорили с ней, и днём тоже, что так нельзя родители должны отдельно спать, уже большая девочка и тп. Ответ один "я хочу с вами/с тобой спать" 🤦ну когда это пройдёт а? 😩Никогда её одну нигде не оставляли, не пугали никем и ничем, всегда с ней вместе и играть, и кушать и спать. Ну ёмаё, должен же быть просвет. Играть одна не хочу, мне скучно, мультик со мной тоже посмотри и тп. Я уже просто привязана, замечаю как чаще начинаю её "отлиплять" от себя😩ну это правда выматывает.. Не знаю что уже делать. Может было у кого, что за тревога, или как это назвать? 😔