Девочки, я сижу на кето диете, сижу я на ней повторно, сейчас спустя месяц у меня минус 14 кг. По объемам будто все 20. Я покажу вам фото до и после в одном платье , вы оболдейте…
Плюс интервальное голодание вместе с кето обязательно.
Не хотели бы вы худеть со мной? Я бы создала группу в ватсап или телеграмм как вам удобно и помогала бы вам с похудением.
Давайте так, те кто реально хочет худеть, пишем по делу, только по диете и все.
В месяц я буду брать минимальную сумму 300 рублей, так как если вы хотя бы эти деньги заплатите, худеть вы будете и я буду прилагать усилий и времени чтоб помогать вам ИншаАллах1.
Отпишитесь девочки кто хочет
Комментарии
Фото скину в группе общей. Я написала вам в Ватсапе и добавила в группу уже.
89635978341 добавь пожалуйста завтра меня,я сделаю оплату сразу же
Валлах1и хочу очень. Мне конечно к лицу этот вес, но на теле лишнего много и почему-то я как раньше в этот месяц ни на один кг не похудела(
Давай тогда к нам в группу. Я тебе ссылку своего тг кину сейчас. Ты посмотри его, посмотри как я питаюсь. И если тебе зайдет такое питание , напиши мне. Добавлю в группу
А какой у вас вес изначально? Минус 14 за месяц это жесть как много. Я вижу тоже на дефеците и 5 кг за месяц и никогда больше не уходило. Потом по 3 в месяц.
Девочки, когда без спец образования берете в группу пожалуйста предупреждайте)
Кето - это лечебная диета !!
Проходить ее можно только под наблюдением специалиста
Не всем ее можно, для многих она опасна
- при гипотиреозе ( а все вы знаете свой ттг элементарно ?)
- при аутоиммунных заб
При кето, дабы избежать запоры нужно 2 литра воды. А всем можно 2 литра ?
А если у человека проблемы с желчеоттлкрм усугубятся?
@aslakhanova.madina95, мы с вами на разных языках
Я не против кето
Я знаю ее плюсы
Я против того чтобы всех в группы набирали под одну гребенку
Против того что все замалчивают противопоказания
Против чтоб люди без образования собирали группы и рекомендовали ЛЕЧЕБНУЮ диету ( ну это ладно, скажите что придираюсь)
@amina.nutri, так я пишу все это вас от того, что вы меня спросили сначала, предупреждаю ли я, я сказала что предупреждаю. Я не вынуждаю никого сидеть на ней и не топлю яро за кето.
Но я говорю о том, как она помогла мне и огромному моему окрожению. Все
Кето это это низкоуглеводная диета. Я могу вам оправить свалку на мой тг канал, что вы посмотрели что на этой диете едят. Если вам понравится , присоединяетесь к нам и худейте с вами)
ссылка
Я ем один раз в день. В Рамадан я ем на Ифтар и всё, то что можно на кето.
Можно выбрать и двух разовое питание.
Кушайте на сухур и на ифтар, все.
После Рамадана как питаться тоже объясню
@aslakhanova.madina95 89280014079 добавь меня ) и цхьа хум дукх ас лелоз диснаг) попробую
Я начала тоже кето, за неделю -6кг было
Но за 10 дней молоко практически исчезло, у ребенка были запоры. Пришлось сорваться 🥲
@inkoxnito, у тебя шикарный рацион. Хлеб кето ела каждый день? Готовила себе кето сладости? Еда фрукты? Это для того что бы поступали углеводы в организм.
Я даже пироги себе готовлю)
Как толко ты начала употреблять углеводы , лактация пришла в норму?
И еще сидя на кето ты пила витамины?
@aslakhanova.madina95, я полностью исключила углеводы, вообще фрукты дажк не ела, а это была ошибкой видать, оказывается можно было есть фрукт, было бы низкоуглеводное кето))
Готовила хлеб из льняной и миндальной муки с добавлением псиллиума) сладости не успела 😅
Но клянусь это было ооочень круто.
Обязательно буду сидеть на кето, после завершения гв ин ша Аллах
Да лактация вернулась в норму как тттолько я начала есть углеводы))))
И запоры у ребенка сразу прошли)
На одном интервальном можно нормально так похудеть, я сидела тоже на нем
Тоже сидела так, но решилась совместить с кето, кожа как младенца, идеальное самочувствие)
Если я на гв не проблемно будет интервальное голодание ?
@aslakhanova.madina95, ой, тогда добавьте этот номер 8920-513-06-15
Интервальное не проблема соблюдать, но кето это не жизнь 😂 если б не мои больные почки, попробовала бы, белковая диета смерть для больных почек
Просто доказано, кето никак отрицательно не виляет на почки и если сидеть правильно , наоборот
@aslakhanova.madina95, да, возможно, но полный отказ от углеводов не мое, тогда мне на траве нужно сидеть, много белка тоже нельзя. Соки, чипсы нет, не люблю, мясо не каждый день, вот сладости ем, но немного, в день могу съесть одну конфету с чаем, но полностью отказаться не могу, такая жизнь не по мне😂пока что почки работают нормально, но они уже на половину поражены кистами, это лишь вопрос времени, когда от почек останутся одни лишь кисты
@samiya95, @mmaryam, @seeroglazaya, у меня есть еще группа в тк канале, где я выкладываю все что я ем и рецепты всего что я ем. Очень полезно будет, это бесплатно , я как группу создам дам вам ссылку тоже
@seeroglazaya, вы в канал хотите бесплатный или в группу для похудения?)
Я хочу
Но вопрос
Кето диета требует отдельных продуктов или что дома есть?
А то я ленивая что то готовить отдельно себе
@radimaaa, кето это низкоуглеводное питание. Мы не едим крупы, макароны, обычный хлеб. Я вам сейчас кину ссылку на свой тг канал, там я показываю что ем на кето. Посмотрите, рацион очень разнообразен. ссылка
Хоть убей, соьг и интервальный голодание лела ца яло. Соьг мацал ла ца ло, в прямом смысле этого слова. Я начинаю дрожать, у меня сильно болит голова, когда я сижу на диете 😭
@aslakhanova.madina95, самый жимчунт1ер йол еллер со. Я и не помню уже
@seeroglazaya, два раза питаться это мало получается для вас?)
89182595976 добавите пожалуйста и меня в группу 💐