Беременность 5 недель и вес: можно ли худеть или хотя бы не набирать много килограммов?

Вес 86 при учете когда ставила сейчас 12 недель вес 83 поставили гсд мучное сладкое не ем

Я забеременела с весом 118 кг. Была в активном похудении. За беременность набрала 4.400. Малышка родилась 3260. Сколько вышла после родов еще не знаю 😆

Не переживайте , просто питаетесь правильно на сколько получается

Конечно можно)

Возьмите за основу 9 стол или стол при гсд.

А вообще по хорошему достаточно просто сделать себе рациональное питание, отказаться от мучного, булок, сладкого)

Что-то по типу пп.

Единственное, не ограничивайте себя в еде, просто правильное питание, не более.

Я на учёт в прошлую беременность встала 84 кг, рожать шла под 100. Уже на 20 неделе было +5 кг, но я прям очень расслабилась тогда.

Сейчас на учёт вставала 90, вес стоит ещё, для меня это уже победа😃 надеюсь дальше так же пойдёт)

Конечно можно контролировать вес, можно и худеть, можете продолжать не есть мучное и сладкое, можно включить режим питания, вам же в пользу) но конечно без жестких голодовок, плюс контроль витаминов тк ребёнок будет брать из ваших запасов, а вы можете остаться с лютыми дефицитами, что очень влияет на общее состояние всех систем

Худеть не получится,т.к ,,похудение,,предполагает дефицит калорий.А как Вы будете в дефиците,если у вас новые нормы для каждого триместра.Можете взглянуть на таблицу,она есть в любом поисковике.Там вроде в первом можно не увеличивать,во втором плюс 300кк(например ваши 1200+300 нужные и не так много выходит.Вы можете не обжираться и не наедать лишнего,что бы не улететь за 100ку.

Забеременела тоже с весом 81

Цель была не набрать 100,

Ушла рожать 98….

Я перед бр весила 93

Скинула до 83

Забеременела

Набирала худела

И в итоге сейчас 92

Просто обратно набрала

А так все в ваших руках

Когда я забеременела вес был 78

Щас мой вес 65 , токсикоз

Я и рада что вес снизился и то что я пережила с этим токсикозом , никому не пожелаю

Вообще(!) чисто теоретически это реально, если вы всю беременность будете придерживаться правильного питания, схожего с диетой для беременных с ГСД.

Правило здоровой тарелки, больше белка, больше овощей, зелени, меньше углеводов)

У меня подруга с подтвержденным ГСД скинула уже 4-5 кг. Ну не специально, а просто вот питалась , высчитывала каждый день сколько чего ей надо съесть , чтоб не превышать сахара и вот так похудела)

Как мне доктор сказала , что ребенок возьмет от вас все что ему нужно. Поэтому просто держать правильное питание и в чём-то ограничивать себя. Я в беременность вошла в весе 75 при росте 160 😬 сейчас 72-73 . Планирую идти рожать не более 75 . Не скажу, что строго себя держу , но и не распускаюсь!)

Я забеременела с весом 57 , на учет встала уже с весом 59 , сейчас уже 62 , у меня была цель не набрать больше 65 до родов , но уже начинаю думать что так не получится 😂

И тоже думаю отказаться от мучного и сладкого , перейти на пп .

Главное голодовками не марить себя , а так можно похудеть .