Как научить малыша засыпать самостоятельно: режим, привязанность, расслабление и питание!
«Самозасыпание» - самое сладкое слово для каждой мамочки!😻
Но как же сделать, чтобы малыш научился засыпать самостоятельно без слез и истерик, без разрыва привязанности с мамой!
Шаг 1. Налаживаем режим (создаем хорошее давление сна)
Шаг 2. Укрепляем привязанность с мамой, чтобы малышу было не страшно с ней расстаться, и он знал, что мама всегда рядом
Шаг 3. Работаем над расслаблением (создаем атмосферу/массажи/нейротехники). Удовлетворяем потребность малыша в адресном внимании!
Шаг 4. В течение времени бодрствования активно прорабатываем сенсорные системы
Шаг 5. Работаем над питанием
Шаг 6. Избавляемся от ассоциаций на сон
И ву-а-ля! 🪄
Комментарии
Такие откаты логичны. Когда у взрослого человека пульпит, он тоже работать особо не может)
@murr_mour вот обратно не получается уже(
И прям не представляю как сделать это обратно
@dasha.s.i., у сына возраст регресса сна, было тоже самое. К 9 мес как отшептали, подробнее не скажу 🙊
В регрессе сна любой сон лучше его отсутствия, пробуйте перед ночью только спокойное вб, больше внимания на замедление. Ну и спите сами с малышом, если такое возможно, конечно 🩷
С какого возраста оптимально начинать практиковать самозасыпание?
После 4.5 мес можно, но всегда может быть откат (зубы, кризис сепарации). Но это исходя из моего опыта, прочитанного и личного
И вуаля - регресс сна
Вуаля зуб лезет
Сын спал сам. Положишь и спит а как в 8 мес начался скачек, регресс и зуб одновременно все пошло по п...