Девочки, доброй ночи! Покажите какие пьете магний, Д3 и омегу сами и какие д3 деткам даете, омегу,…

Сестра посоветовала препарат Д3 от Ламира.

все беру на айхербе

Магний Нейро Маг пью сама и детям иногда даю https://www.iherb.com/pal/referral/pdp/COF4795?productId=78401&rcode=COF4795&utm_medium=appshare

Витамин Д3 сама пью Now https://www.iherb.com/pal/referral/pdp/COF4795?productId=10421&rcode=COF4795&utm_medium=appshare

Детям Детримакс Актив https://kaspi.kz/shop/p/unipharm-inc-detrimaks-aktiv-500-me-kapli-30-102061677/?c=750000000&sr=4&qid=a63c7cff56af2f5ffee6c3fc2dc659cc&ref=shared_link

Омега самая лучшая для меня от NOW, но именно ультра омега, там дозировки жирных кислот хорошие https://www.iherb.com/pal/referral/pdp/COF4795?productId=8341&rcode=COF4795&utm_medium=appshare

А детям даю курсами жидкую Норвежскую омегу от Карлсон им нравится, с удовольствием пьют и по составу хорошая https://www.iherb.com/pal/referral/pdp/COF4795?productId=8768&rcode=COF4795&utm_medium=appshare

Йод не даю, и Вам советую давать только после сдачи анализов))

Йод для профилактики по 1-2 капель детям даю

Сама пью по 3-5 капель.

При приема йода нужно пить селен. Детям 50мкг

Взрослые 100мкг можно пить

https://www.iherb.com/pal/referral/pdp/DLQ2015?productId=22640&rcode=DLQ2015&utm_medium=appshare

Селен детям по 7-8 кап

Взрослым до 15 кап можно

https://www.iherb.com/pal/referral/pdp/DLQ2015?productId=26013&rcode=DLQ2015&utm_medium=appshare

Больше года употребляю продукцию Канадской компании,так же и сыну с рождения даю