К эндокринологу сходите с этим вопросом

174/61 - о какой пухлости можно говорить. Тонус мышц и кожи - это про возрастные, послеродовые и другие гормональные изменения. Поддержание идеальной формы с возрастом требуют уже значительно больших вложений сил и времени, чем когда вам было 15.
Дело тут точно не в брокколи и не в хлебе

Как-то по вам не скажешь что есть проблема

У меня тоже при условии что живота даже близко никогда не было вдруг обрисовалась эта проблема 🥲 + невозможность скинуть вес (в ходе лечения прилипший)
Пока из всего что сдала и обследовала - проблема выявлена с инсулином,он повышен с чего-то((а с ним проблемы как раз на зоне живота отображаются и в трудностях со сбрасыванием.Как побороть - хз,тк это замкнутый круг

Занимаюсь кардио по часу, тело дряблое пиздец

А у вашей мамы какое телосложение, вес?

Гормоны проверьте для начала

Иногда ем хлеб но без мучной из вкус вилла или цельнозерновой

Ем курицу отварную , рис , броколли, яйца

Рост 174, вес 61, было 56