Девчонки, праздник отметили, теперь можно и вопросики позадавать.
Вообще пропустила я несколько недель, поэтому рубрика продлится несколько дней.
Напомню, вы спрашиваете вопросы по психологии, что вас беспокоит. Я даю рекомендации, делюсь техниками😉
Комментарии
Синдром отложенной жизни. Как справиться и научиться жить сейчас и радоваться ?
Чтобы избавиться от этого, попробуйте следующие шаги:
1. Признайте проблему: что вы конкретно откладываете и почему.
2. Перестать ждать «идеальных условий»: начните действовать даже если не все идеально.
3.Маленькие шаги: разбейте большие цели на маленькие, чтобы не бояться начинать.
4.Разрушьте иллюзию будущего: счастье и успех — это не «потом», а сейчас.
5. Дайте себе возможность ошибаться. Это нормально и это опыт.
Понимаю близких, когда хочется помочь, а человек против, хоть и понимаешь, что ему тяжело справляться. Здесь только поддержка и вера.
Можно пропить зверобой в таблетках 900мг. Около 3-4 месяцев.
Но это не повод, чтоб паниковать и заставлять человека идти в психотерапевту. Он может и сам справиться, смотря есть ли желание.
@dashabk, спасибо! Близкие так и делают, но есть сомнения, что делают все возможное 🤔
Как перестать проецировать отношение бывшего на текущего партнера ?
@margo_and_buba, а с нынешним быть хотите? Чувства есть? Если да, то вы молодец, что замечаете моменты такие и пытаетесь измениться.
То, что проскальзывает иногда, это нормально, нужно перестроиться. Чем чаще будете себя ловить, тем быстрей переключитесь на нужный лад.
@dashabk, есть все и искренне и Как говориться по взрослому.
Без розовых очков И тп
В конце концов первый в жизни мужчина за которого хотела замуж
Спасибо вам 🤗
@margo_and_buba, я желаю вам успеха! Тогда тем более у вас все получится!
@nev, нужно разбираться в причинах. Антидепрессанты не обязательно, но на усмотрение психотерапевта.
Можете написать в личку, рассказать причину такого состояния.
У меня серьезный случай,можно я вам в лс напишу?