Худеющие) делитесь, чем перекусываете на работе? Те, кто не берет с собой еду, а именно гоняет в магазин, что там берете? 🫣 что есть, чтобы не толстеть 😂😂
Комментарии
Про морской коктейль что-то не сообразила)) буду брать, спасибо! И фрукты
Да ничего! Я из рестиков заказываю и там нечего есть 🙈🤣 приходится овощи добавлять
@anna.tarot, не отстаю от вас)
А можно в тесто сразу размять банан, поджарить и без другой начинки
Получается вкусно и не очень калорийно
И делать 10 минут все вместе
@anastasya.timofeeva, единственное, что у меня нет холодильника, отсюда в него не положить сыр творожный, испортится к обеду, ужину, но можно и что-то другое придумать, почитаю. Спасибо вам 😍
@anna.tarot, безлактозный пудинг без сахара. Обожаю их. Ванильный и шоколадный продаются в спаре, пятерочке и Виктории. Высокое содержание белка. Зерновые хлебцы можно + авокадо. Протеиновые батончики тоже без сахара
Зернистый творог и фрукты
Или отруби вместе с творогом
Не пепекусываю, только полноценный обед. Без перекусов 3 , а иногда 4 раза в день. Либо беру с собой, либо покупаю натурово готовую еду .
Не перекусываю) 2-3 раза полноценно ем и все) вода)
Протеиновые батончики. Колбаски типа пиколини. Попкорн. Кефир. Банан.
Зерненный творог, морской коктейль, овощи любые, фрукты типа банан, яблоко