klementina77
Вера
Здравствуйте, вопрос почему я такая пухлая , мне 32 всего, ем также как и раньше, но в районе живота жировые отложения меня беспокоят, сладкое не ем, никаких тортов, после 19 не ем, занимаюсь в зале 2 раза в неделю, ну и работа постоянно бегаю
09.03.2025
2
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
abrmed1605
Нужно разбираться детальнее, что конкретно едите? Запишите в фат-сикрет дней 5 ваших приемов пищи- все все все что едите и пьете, включая алкоголь. Как занимаетесь в зале? Чисто Лайт или есть система тренировок? Как часто присутствует кардио?
09.03.2025 Нравится Ответить
manuysha_90
При росте 174 см,62 кг это пухлая??!!
Это норм соотношение.
Я уверенна вы достаточно стройная 🙂
А поводу животика,ну как ниже написали 🤷🏻♀️
Это норм соотношение.
Я уверенна вы достаточно стройная 🙂
А поводу животика,ну как ниже написали 🤷🏻♀️
11.03.2025 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении
К тому же «зал 2 раза в неделю» тоже не показатель. Некоторые ходят, сидят на тренажерах, поприседают, в телефоне потыкаются и домой. Надо разбирать тренировки, количество ккал съеденных и потраченных.