Я заметила, вернее я это всегда знала, что всю жизнь хожу, втягивая живот! Я делаю это неосознанно, даже не помню, кто меня так научил, скорее всего, мама.
Сегодня в душе решила расслабить и не напрягать, но не получилось, он конечно надулся, но как только я отвлеклась, обратно втянулся 😆😆😆
У кого бывает что-то подобное?
Это вам работать с менталочкой, диафрагмой, тазовым дном
У меня так же