Посоветуйте книгу для поднятия самооценки: как вернуть себя после второго декрета?

Посмотрите мой пост сегодня, там много практик психологических. И эфир про потерю себя в беременность и после родов, будет очень полезно посмотреть. Там ссылка на мой пост в телеграмм канал, и весь материал найдёте. И медитацию на любовь рекомендую прям сегодня поделать