Как боролись с послеродовой депрессией
Если нет помощи со стороны
Не хочется ни с кем общаться, а заниматься спортом нет сил
Комментарии
Вкусная еда, турецкие сериалы. Вбивала себе в голову, что жизнь на этом не закончилась. Искала плюсы во всем и много спала с ребёнком
Похудеть успеете и привести себя в порядок, сначала нужно морально восстановиться..
Сил вам, вы не одни ♥️🙌🏻
@foxyboxy, такое тоже бывает , а я заедала свои чувства… если совсем плохо, то нужна будет помощь специалиста, без неё никак. если чувствуете силы бороться самостоятельно, то ищите отдушину хоть какую-то ♥️
@bublikmumlik нашла в обработке фоток, даже отучилась, но как правило только я сажусь за обработку мелкий сам не свой, начинается рев, я сразу ему нужна и получается так, что я ещё больше ухожу в себя и раздражаю ь, чем успокаиваюсь
@foxyboxy, ой неее, если правильно подобрать, то вообще супер, никакого тумана. Я начала принимать от тревожности, помутило дня три, а потом прям новая жизнь началась)
Загрузила себя кружками, школами, бытом. И тут уже не до депрессии.... А так, когда первую дочку родила, увлеклась вышивкой, вязанием, рисовала. То, на что сильно много энергии и не нужно. При этом могла включить сериал на фоне, дабы разгрузить мозг....
С послеродовой депрессией не стоит бороться, ее нужно лечить. Мы же не боремся с больным горлом, а лечим его. Если этот диагноз действительно есть, то в зависимости от проявлений и степени тяжести это либо перинатальный психолог, либо психолог + медикаментозная терапия от психиатра.
Мои лучи поддержки Вам ❤️🫂