Кроссфит после декрета: 70 кг присед после 7 лет! Как вернуться в форму и кайфовать от тренировок?

7 лет декрета я только и мечтала, что вернусь к железу!

Господи, как я рада, что 11 лет назад в мою жизнь ворвался кроссфит и тяжелая атлетика, я наконец почувствовала, что пришла к себе.

Да, я понимаю, что не все считают, что это занятие для женщины, мышцы для мужчин и все такое, но мне в кайф, моему телу в кайф, это моя жизнь, я хочу жить ее так.

У меня закончился очередной силовой цикл, я не просто вернула свой присед, который у меня был, как мне казалось на пике моей формы 8 лет назад, но и нарастила вес на штанге. Здесь рабочий вес на приседе 70 кг, при том, что сама вешу 55 😂 и это с запасом, контролируя технику, я тот еще трус, что касается здоровья.

Наше тело задумано чтобы двигаться, ищите свой вид движения, это такой кайф-не передать!