Если вы не умираете прям конечно лучше держать , ведь это связанный месяц . Но если прям плохо и вы причиняете себе вред не выпив лекарство , то лечиться , тело это Аманат от Всевышнего
Если вы себя не очень плохо чувствуете то надо держать ,а если плохо,температура или плохое прям самочувствие что вы не можете голодать,тогда можно не держать