1760 калорий за сутки и угрызения совести: что делать, если выбился из дефицита, но нужно похудеть?

1760 калорий за сутки

Угрызение совести за выход из зоны дефицита и 2-ой день цикла 🥲

Не бегала сегодня (хотя должна), умоталась с дитем и работой, а также готовкой на завтра.

Утром почти рыдала над + на весах.

Ухожу в закат.

Завтра проснусь бодрой и оптимистичной, чтобы дойти до 64 к понедельнику. Обещала же…

#похудеюнабегу