Я 4 месяца пахала как конь. Вышла из декрета и понеслась… работа за 90 км от дома, график 1/3, но по факту, из-за дороги выходные совсем не ощущались. Все бегом, вечная гонка.
Параллельно я занималась еще одной работой, любимой до глубины души. Была заряжена максимально, но первая работа сильно выбивала из привычного ритма.
Как итог - я устала настолько, что вообще ничего не хочу. Я даже утром встаю уставшая. В течение дня из-за тревожности ни на минуту не могу расслабиться. Вечно думаю о работе, о том, что нигде ничего не успеваю. На дом забила, дети брошены на мужа, о себе вообще молчу.
С первой работы увольняюсь. На вторую, любимую вообще не стоит… впервые за 6(!) лет я не могу себя заставить делать рутинные задачи. Меня просто воротит.
Мне страшно от того, что я увольняюсь со стабильной работы и не имею сил заниматься любимой. Что делать? Как вернуть себя в привычный ритм? Страшно, что из-за выгорания я сейчас лишусь еще одного заработка…
Объективно мне хочется все бросить и месяца 2-3 не делать НИЧЕГО. Просто тупо лежать, тупить в сериалах, читать, гулять, обниматься часами в кровати с детьми.
Но в реальности если я все брошу, то сойду с ума от тревоги. В моей второй работе бросить=потом начинать все заново. А это намного сложнее, чем поддерживать уже рабочие проекты и связки.
Может кто проходил через это? Как помочь себе справиться с усталостью и выгоранием?
У меня через месяц начинается обучение по моей любимой работе. Я уже нашла новый проект под него, но страшно, что я просто уже ничего не хочу(((
Комментарии
Незаменимых нет.
Отдохните, никто памятник за героизм не поставит, ни одна нервная клетка не стОит этого... Заработаете - оплатите лечение в лучшем случае, а может и не помочь оно🤷🏼♀️
Здесь поможет только отдых, восстановление ресурсы и отпускаете контроля: мир не рухнет, если вы отойдете от дел на пару недель.
И если в течение этих двух недель вообще отключите голову от работы, этого времени достаточно, чтобы восстановиться.
Спасибо за мнение 🙏 буду думать как организовать себе этот самый отдых… Нужно, чтобы кто-то заменил на время меня в проекте. На стоп на две недели его не поставишь(((
Это выгорание…
Дайте просто себе это время!На самом деле поймете,что работа никуда не убежит,а вот ваша нервная система скажет спасибо за перерыв 🫶🏻Берегите себя,помните,что стакан должен быть всегда на половину полон😉🙏🏼
Спасибо за поддержку 🙏 объективно понимаю, что мне нужен отдых. Я 2 года в проекте без отпусков и больничных. Временами внаглую беру себе выходные, сейчас их с каждым разом все больше и больше 😅
Не понимаю как заставить себя отказаться от того, что люблю, но что конкретно сейчас причиняет такие жуткие страдания (как похоже на абъюзивные отношения 🙈)
Если смогу месяца 2-3 отдохнуть - буду самым счастливым человеком. Но это кажется только мечтой. Я не умею не работать((
@vischnevskaya.i, пишите если что😉поговорить о природе/погоде оооочень хорошо помогает.
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Почему работающие мамы осуждают домохозяек: зависть или стереотипы?
Почему работающие женщины осуждают неработающих? Почему так злобно реагируют на домохозяек?
Что это: зависть , стереотипы , убеждение в важности работы ..?
«Наверное все сериалы пересмотрела, не развиваешься, курица тупая», «Бросит муж, что ты будешь делать» , «Такие первые приводят ребёнка в сад и забирают последними» и прочие высказывания …
По сути какое вам дело до другой женщины? Главное вы работаете и у вас прекрасная жизнь.
Я завершаю эру похудения: минус 31 кг за 20 лет
На этой прекрасной ноте, Я ЗАВЕРШАЮ СВОЮ ЭРУ ПОХУДЕНИЯ 😭💔😇🙏🏻
⠀
Утром я увидела рекордные 49,3 кг.
⠀
И вместо привычного внутреннего: ещё чуть-чуть — тишина. Не восторг, не гонка, не страх отката. Просто ощущение: мне достаточно.
⠀
Я закрываю огромный этап своей жизни, который длился почти 20 лет ❤️🩹
⠀
С 14 до 34 мой нормальный вес был 74–76 кг.
⠀
Я начинала десятки раз. Худела. Срывалась. Снова начинала. Ненавидела себя в зеркале и обещала: с понедельника всё точно получится.
⠀
Поворотной точкой ст...
Я редко сюда пишу. Но сегодня меня прям взбесило. Уважаемые мамочки которые вечно сидят в телефоне и при этом гуяют с детьми на площадке. Вы вообще смотрите за своими детьми. Сидела в песочнице с дочкой с наборчиком кастрюля, сковорода пару чашечек и приборы к ним. Пр бежали дети, четверо, и только один спросил можно взять поиграть, остальные начали все хватать, а одна девочка лет 3х, просто стала вырывать у дочки из рук ложку которой она копала песочек, отдай и всё, дочка не даёт, говорит я игр...
«Я знаю своего мужа уже больше 20 лет. В нашу первую встречу между нами летели искры, и в тот момент, когда я взглянула в его голубые глаза, я точно знала, что выйду за него замуж. 💍
До того, как мы обзавелись двумя детьми, собакой и ипотечным кредитом, я думала, что крепкий брак это романтика, дружба и никаких разногласий по поводу семейного бюджета. 💑
Спустя 17 лет, крепкий брак для меня – это, скорее, разделение домашних обязанностей, единый фронт в воспитании детей и никаких возражений му...
Так сейчас отдохнете месяц и силы появятся