Страх перед родами: боюсь начала, остаться одной и деталей, как все пройдет. Советы?

Стала ловить себя на панике или растерянности, особенно перед сном. Аж сердечко ускоряется и такая легкая одышка.

Останавливаюсь в мыслях. Начинаю спокойно дышать. Анализирую, о чем же я думала.

Я не боюсь самих родов, врачей, осмотров и всех врачебных действий. Мне как-то даже спокойнее становится, что я буду в окружении знающих людей.

- Боюсь самого начала 😄 что я не пойму, что со мной происходит

- Боюсь быть одной, если вдруг выпадет на рабочее время мужа

- Боюсь всех деталей, как я приеду в роддом, на чем - скорой или вызывать такси, как меня в роддоме примут, а что говорить, а точно ли я все положила в свои баулы для роддома 😄

Я даже не боюсь, что вот-вот скоро стану мамой и что вообще делать с этой нашей лялькой 😄 а вот другого боюсь

У меня должен быть четко спланированный план действий всегда и везде. Гиперответственность или как там ее? Но роды, это же такое, что никогда не угадаешь, что и как пойдет.

Я, конечно же, изучаю разные материалы, читаю, планирую. Настраиваюсь на позитивное и что иду на день рождения своей дочки 🤍

Но страх и паника все равно бывает да закрадываются в мою голову.

И я уверена, что когда все случится, перечитаю этот пост и улыбнусь самой себе)