Девочки, кто сколько похудел на ПП за 2 месяца? Реальные цифры и результаты по неделям!

Зависит от начального веса. Переходя на ПП в 90кг или в 70 - разница в потере веса будет существенная)

Я на интервальном голодании, за месяц похудела на 4.3 кг, результату довольна, отказалась от мучного, сладкого, чипсов и газировки, а так ем все

За 2,5 недели на сбалансированном питании похудела на 2кг, ем можно сказать все, даже во вкусностях не отказываю себе. Рассчитала свой правильный дефицит и норму по бжу - стараюсь ее закрывать и не выходить за калораж. Может было бы и больше кг, но несколько раз были праздники вечером с едой и чипсы под кино, естественно это не вписалось в дефицит 😁

-2 кг за месяц, но я не на пп. Ем все, но просто меньшими порциями, чем раньше.

На ПП можно и набирать🤷🏻‍♀️ чтобы худеть нужен дефицит калорий

От вашего исходного веса стоит отталкиваться , от образа жизни .

ПП не гарантия худеть.
Худеют только при дефиците калорий.
Я ем все и ужинаю в 23. За месяц -4,6кг

4-5 кг, смотря что подразумевать под правильным питанием)