Вставать в 6 утра - ОБЯЗАТЕЛЬНО ИЛИ МОЖНО ПОСПАТЬ?

Мы привыкли видеть везде такую информацию:
«Вставать ребенку нужно в 6-7 утра, ложиться спать в 19»

Сначала разберем, ПОЧЕМУ так советуют делать:

▪️подъем в 6-7 утра наиболее типичен для малышей
▪️считается, что вставая в 6-7 утра, у ребенка больше шансов попасть в «благоприятные» промежутки снов, когда, как считается, организм малыша более всего настроен на сон
▪️раннее укладывание дает ребенку больше возможностей для восстановления сил («полезные» часы ночного сна идут до 00-02:00 ночи)

Но давайте с вами вспомним о том, что НЕ ВСЕ СЕМЬИ живут в таком режиме, а дети иногда готовы спать дольше.

БУДИТЬ ИЛИ МОЖНО ПОСПАТЬ?

На самом деле, нет ОСТРОЙ необходимости вставать в 6-7 утра, если малыш способен спать дольше.

Если вы спокойно спите до 9 утра и не мучаетесь с продлением сна начиная с 6 утра, то скорее всего, ваш малыш привык к такому ритму - двигать утро на пораньше просто потому, что так «надо» - не имеет смысла!

▪️все дети разные, не забываем
▪️все семьи разные
▪️и да, может так случиться, что ребенок готов жить в «позднем» режиме

При условии, что всех все устраивает - живем так дальше! Ведь главное - гармония в семье и жизни.

Мамы часто опасаются перед началом работы с консультантом, что придется вставать в 6 утра, но нет - это далеко не всегда так:

▪️сначала мы сохраняем привычный график, ничего не двигаем.
▪️и только если вдруг мы понимаем, что ничего не получается, ребенок ужасно спит, то только тогда можно начать проверять гипотезу, что все дело в позднем подъеме.
▪️кроме такой ситуации и случаев, когда поздний подъем не подходит родителям, я не считаю верным насильно сдвигать утро.

А что делать, если малыш просыпается совсем рано? Даже раньше 6 утра! Обсудим на днях?