Как убрать живот после родов и избавиться от растяжек? Советы и опыт похудения после беременности

У меня живот ушел только спустя полгода , тоже набрала 20 кг и была в ахере , даже на пластику собиралась 😂

после первых и вторых порхала, набор веса был до 11 кг, но третий ребенок показала, что это не я умница, а просто повезло, поэтому питание и спорт, спорт ввела поздно после 6 месяцев так как с третьим ребенком я и познала, что такое КС, я дала себе отдохнуть, поскулить, а потом пошла в бой)

Я набрала 12 так еще до беременности был лишний вес, после родов ушло сразу только 4 кг, на пп скинула еще 5 но вес уходит нереально медленно то вообще стоит на месте 😩

Оо, я с вами 🫂 тоже 20 кг набрала. 10 почти сразу ушли , 2 кг скинула , участвуя в марафоне на правильном питании...
После первых родов только ближе к году малыша более менее пришла в форму

Растяжки принять а в остальном немного подождать надо т.к прошло лишь пару месяцев после родов, пусть организм в себя придёт😁🙈