Как маме двоих и работающей на 70% не выгорать?
У меня двое детей , работа 7/0 , я принимаю под запись.
Я привыкла жить интенсивно , сложная школа , универ наложили свой отпечаток , я просто не могу заниматься только воспитанием детей .
Что мне помогает не выгорать и быть вовлеченной в жизнь ?
- Сон сразу по необходимости . Я могу уснуть в любой момент в любом месте. Даже 10-20 минут мне дают возможность сильно перезарядиться
- Ограничение сладкого . Сразу после основного приема пищи я съедаю фрукт и сладкого больше не хочется
- Внесение новизны в жизнь. Это может быть новый досуг , новые люди , новые ощущения , холодный душ вместо горячего . Это очень помогает не выгорать.
А какие у вас способы ?
Комментарии
Эх, мне бы так спать. А мой дебильный организм может сутки не спать, если в дороге например, потому как без горизонтальной плоскости и тишины никогда не сплю. Всегда в самолетах и поездах спящим завидую))
Я с вами. Такая же. Раньше как то еще могла уснуть. С появлением ребенка даже дома плохо засыпаю.
Работа после родов: как совместить с материнством и детским садом?
Вы рожайте, товарищи матеря и сразу на работу 🤦♂️
А что не в детдом сразу? Мой ребенок любит сад, конечно, но это перебор
А о воспитателях кто подумает?
Какие сладости любят дети зимой?
Какие сладости любят ваши дети зимой?
Не выдерживаю с детьми: крики, ветрянка и полное выгорание
Я не вывожу, я больше не вывожу. Целый день с детьми, целый день в моей голове крики, то одна кричит, то другая. Даже сейчас, у старшей ветрянка, поднялась температура. Я подошла, говорю, зайка, надо выпить лекарство и водичку и спи дальше. Она как начала орать. Я потихонечку, потихонечку уговаривала, уговаривала, крик еще громче. В итоге отпинала меня ногами в живот, вся кровать в нурофене, она выплевывала его. Сижу и думаю, зачем я тут живу, мои нервы не выдерживают. Я больше не могу с ними, я...
Стоит ли заводить собаку, если дети просят: честные мнения мам
Мамочки, скажите пожалуйста честно, вы пожалели что завели собаку? Мечтаю о кошке, но у старшей дочери аллергия, а на собак нет по анализам ни у кого. Дети просят, но я боюсь еще одного ребенка заводить, кажется что очень много забот, хоть и старшая дочь обещает помогать, думаю в любом случае все будет на мне. С кошками всегда жила, люблю их не могу 🥲
Новая философия зумеров: дети не просили их рожать
Вы слышали про новую философию зумеров?) я вот эту новость видела, а потом почему-то все чаще и чаще стала попадаться эта информация, мол, раз дети не просили их рожать, то надо им в попу дуть и любые хотелки исполнять. Что скажете, если Ваш подросток такое Вам заявит?))
Одиночество. Залипаю в ванной на час. Кофе в новых местах. Кафе/рестораны, массаж, баня.