Вот когда укладываю спать в 20:45-20:00, то просыпается в 7:30-8:00, но стоит сместить уход на ночной сон хотя-бы на 5 мин, все, подъем в 6-6:30, не знаю почему так
У нас был тоже какое-то кризис сна в вашем возрасте , что только не делали и как только не укладывали, ночные тусовки , подъем в 5 утра . В год и 3 нормализовалось , не знаю что это было