Какие витамины пили после родов от усталости и болей в костях? Поделитесь опытом!

Железо и магний пью сил нет и раздражительности нашла хорошие который реально помогают и омегу ещё беру

Я после первых родов пила отдельно железо, магний, омегу, д3. Но анализы не сдавала.
Сейчас по анализам железо хромает и его поднимаю.
В комплексах маленькие дозировки. Лучше уже отдельно витамины пить, так хотя понимаешь сколько нужно для суточной нормы выпить